Consejos para controlar la fotofobia


Hola!!! hoy vengo a hablaros de algo que me sucede a mi y que me desencadena unas terribles migrañas, aunque afortunadamente me ocurre muy poco (1 ó 2 veces al año), se trata de la fotofobia, o para que lo entendáis mejor, es como una alta sensibilidad a la luz
La fotofobia no es una enfermedad sino un síntoma pero que puede ser molesto para quien lo padece.
La fotofobia es la excesiva sensibilidad a la luz solar o artificial.

Consejos para controlar la fotofobia


Causas que puedan ocasionar fotofobia:
-padecer depresión
-sufrir migrañas y jaquecas
-inflamaciones oculares
-lesiones en el ojo como ulcera en la cornea entre otras
-consumo de anfetaminas
-uso de lentes de contacto
-padecer de enfermedades como meningitis, botulismo entre otras

Los síntomas más usuales de la fotofobia es incomodidad y dificultad para estar en lugares con mucha luz ya sea natural como artificial. Además de dolor o malestar cuando se expone a la luz la persona.
Consejos prevenir la fotofobia:
-Reducir la exposición a la luz solar
-Usar gafas oscuras cuando se expone a mucha luz ya sea solar o artificial
-Oscurecer las habitaciones cuando se produce la fotofobia
-Evitar el consumo de alcohol y cafeína ya que pueden favorecer la fotofobia
-El consumo de alimentos con vitamina B12 ayuda a tratar la fotofobia por lo que se recomienda el consumo de pan integral, setas crudas, lácteos, carne de cerdo e hígado de vaca por su alto contenido de esta vitamina.
-Usar gorras o sombreros para protegerse de la luz natural ayuda si se la complementa con las gafas de sol


He de decir que cuando me da la luz directa del sol o la luz artificial, es cuando se me desencadena una terrible migraña, aunque afortunadamente no me da muchas veces, gracias a Dios...pero cuando me da...uffff.me pongo malísima...dolor de cabeza, aura (no veo nada porque es como si tuviera luces y puntos negros y no veo ni una cara ni nada...) Lo paso fatal, y aunque el dolor de cabeza es muy molesto, os aseguro que lo que más me molesta es no poder ver algo, sea lo que sea lo que tenga frente a mi, lo veo por la mitad, o ni siquiera eso, por lo que tengo que dejar de hacer inmediatamente lo que esté haciendo, ya sea conducir, limpiar, andar....lo que sea!!! es impeditivo total!!! :(


Es importante consultar al médico si persiste la fotofobia para que averigüe la causa y de esta manera se pueda resolver completamente. 
La fotofobia no es una patología pero se debe saber cuál es la razón de aparición de este síntoma ya que puede ser signo de alguna enfermedad.
Fuente: Visita Suplments

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